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Vitamina D y enfermedades. |
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martes, 30 de septiembre de 2008 |
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 Por : Dr. Ricardo Weschenfeller
Que hay de nuevo viejo?Como decía un personaje de historieta hace ya un tiempo y bueno lo incorporamos a nuestras actualizaciones.También podríamos decir , acordándonos de Mercedes Sosa, nuestra negra ,"cambia todo cambia…"
Recuerdo que una vez hablando con discípulos de Pauling en Brasil cuando ellos hablaban de tomar 1000 U de vitamina E por dia, me parecia una enormidad Ahora llegó el turno a la humilde vitamina D ,de la que por el hecho que es producida por una transformación del Colesterol de la Piel y con los ultravioletas del sol, dábamos por sentado que alcanzaba , ya que era eminentemente antiraquítica y como la C con 500 mg se evita el escorbuto ,con la producción del sol parecía que ya nos alcanzaba. Pero , sorpresas te da la vida ,nos vamos enterando que a dosis mas altas previene desde el infarto hasta el Cancer ,y bueno tratamos de reencontrarla aunque nunca la dejamos ya que formaba parte del Aceite de Pescado que tiene omega 3 y de paso vitamina d.Esto para los que me conocen siempre fue recetado como suplemento para mis pacientes. Y bueno nuestros mayores eran sabios, nos daban la vitamina D en la Emulsión de Scott ,cosa horrible de tomar pero ,rigor mediante tomábamos sin problemasy fuimos sanitos ,los adultos también tomaban y yo pienso y elucubro si eso no habrá sido la causa de que habían menos infartos y canceres y obviamente al incorporar los omega 3 también el colesterol se esfumaba. Mi vecino ,Don Francisco Novoa ,solía comer hasta 12 huevos fritos después de jugar a la pelota paleta y me acuerdo que se murió de una cirrosis ya que junto a los huevos los aguantaba con medio litro de grapa. Eran otros tiempos, distintos, el mejor es el que estamos ahora y siempre pensando en que lo mejor todavía no llegó.Y entonces Dr. Por que tanta introducción o mejor dicho tanto gre gre para decir Gregorio?.El asunto es que tenemos que tomar vitamina D y en dosis grandes, normalmente los preparados comerciales tienen entre 30 y 400 U y adivinen que?1 cucharada de Emulsión de Scott(el nunca bien recordado aceite de higado de bacalao ,cuya sola mención solía espantar hasta a los chicos mas guapos del barrio, tenía 1400 U ,es decir que estábamos asquerosamente bien por el gusto, pero que era sano era sano!!Y a cuanto debemos llegar ahora, a mucho mas,pero seamos un poco prudentes (algo que a mí me asusta )y tratemos de por 4000 a 8000º Unidades por día y por lo menos ,como digo siempre ,6 dias a la semana y siempre!!!Tenemos que incorporarlo como complemento a nuestra dieta y no quedarnos solo con el sol que en 24 horas solo produce entre 250 y 500 U justo para no tener raquitismo.!!!!Y bueno estamos terminando como la vitamina C ,desde el punto de vista Orthomolecular solo sirve como antioxidante a partir del gramo y como curativo por encima de 15 a 20 gramos, Con la dosis de 500 mg aconsejada solo evitamos tener escorbuto…. Dr.Ricardo Weschenfeller Director Médico  |
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